11月12日（火）

中野のかかりつけの内科医院に行って、定期健診を受けてくる。特に問題はなさそう。ついでにインフルエンザのワクチンを接種する。定期健診のついでに接種するのが、毎年恒例となっている。

68キロを超えていた体重は、65キロまで落とした。ヒザの痛みが思い切り軽減した。フィットネス・クラブで測定したら、体脂肪率が11.2％となっていた。ただ、気をゆるめるとリバウンドをするので、現状維持をがんばりたい。

この内科医院は以前住んでいたアパートから徒歩２分だったのだが、今のアパートから徒歩10分くらいになってしまった。まあ、まだまだ近いといえば近いけど。

久しぶりだったので、周辺をちょっと散歩する。昔のボロアパートはカッコいいマンションになっていた。