9月29日(日)
オレはずっと前から右ヒザをやってしまっている。その昔、整形外科に行ったら、医者にはジャンパーズ・ニーだと言われた。アスリートがかかるやつで、過酷な階段の上り下りが原因らしい。
医者には「ヒアルロン酸をヒザの皿の裏に直接に注射をするか、体重を落とすか」と言われたので、体重を落とすことにしている。体重が上がるとヒザの痛みで階段が上がれなくなるのだ。
ここ最近、ずっと右ヒザが痛かったので、1ヶ月で体重を2キロ落としたら、だいぶん楽になった。あと、1〜2キロくらい落とすとベスト体重になり、かなり痛みが軽減されるので、がんばりたい。
中野のYAMIYAMIカリーで野菜カリーとパクチーサラダを食べる。この店でのオレの定番メニューである。